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gre考试前夕怎么调整状态

少儿英语 admin 浏览 评论

GRE备考考生应该学会摆脱那些消极的心理暗示,适当增加正确的积极心理暗示。今天小编主要给大家分享gre考试前夕怎么调整状态,希望对你们有帮助!

正确看待GRE考试

考生应该首先学会正确看待GRE考试。让自己的头脑清醒。如果这次考试没有达到预期的结果,并不意味着你没有机会,你可以通过参加再一次报考和更严格的复习,给自己的成绩来个咸鱼翻身。

第二点需要明确。尽管GRE考试在申请出国留学的道路上非常重要,但它绝对不是万能的。GRE考试成绩在申请中的比重大概占30%左右,因此考生不应该把考试看

得太重。

也不需要把考试成绩看作是决定申请学校成功与否的唯一标准。相反,你应该理性地对待考试,把考试作为一种途径,从容备考。

摆脱“万一”的心态

很多考生在考试前夕总是被一个或另一个问题所困扰。他们经常担心“万一我考试那天生病了该怎么办?”“万一发挥失常怎么办?”“万一我没有时间写完怎么办?”等等很多个万一,就像一座大山紧紧压在考生身上,让考生很难放松。

针对这种情况,考生应该学会摆脱这些消极的心理暗示,适当增加正确的积极心理暗示,如“我昨晚睡得很好”、“今天的阳光很好,我一定会考出好成绩。”“等等,努力让自己的正能量爆棚。

具备积极的心理暗示

俗话说:“有心者事竟成。”考生必须树立必胜的信心。可以给自己更多的暗示,“我一定能行”,“我一定会考好”,“我一定会超常发挥!”等可以在心里上暗示考生的标语。

利用这些积极的心理暗示来鼓励自己。当时间长了,你会形成一种思维习惯。考生会无意识地被这些积极的想法所支配。

如果考生在考试前夕发现自己有胆怯的苗条,必须及时制止。考生可以选择转移注意力,或者和同学朋友聊一些轻松的话题,也可以做几次深呼吸,平顺心情,专注于自己的呼吸,排除消极的想法。这样努力克服怯场的心理,使自己始终对考试有信心。

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